走っていると、毎回吠えられる犬

9月になって突然秋の気候

走っているときに微妙な関係の人たち

ランニングでの追いかけっこではないのですが。

久々に着用。

パラリンピックでのマラソンを観た後、走りに行きました。

昨日は体調を悪くして午後から寝てばかりでしたが、今日は午後から体調が戻ってきました。

走り出したときは、晴天だけど、走ってるうちに小雨。

近所をけっこうなスピードで走っているランナーさんがいます。

足底筋肉痛っていうんでしょうか、足の裏の筋を伸ばすと痛いです。

WORKMANのノースリーブを購入していい感じだったので、 以前から気になっていたシャツも追加購入しました。

のんびりしてしまって、朝10時過ぎからランニングへ出ました。

午前中、関東地方は降ったりやんだりで、ラスト5分でずぶ濡れになりました。

今日も夕方走りました。

茂木健一郎さんのラジオで「夕方走った」という放送を聴いたので、夕方走ってみました。

いまは父の本棚にハードカバーの本があるので、電子書籍版を入手してみました。

脱水症状になってないか、簡単にわかるみたいですね。

これまでは、曇でも顔を隠す目的でサングラスをしていましたが、この時期は日差しが強すぎてサングラス必須です。

昨日こちらに投稿したように、GoogleMapで俯瞰してみるとよさげなコースがありました。

昨日の投稿で、「管理されてなさそう」と書きましたが、しっかり管理されていました。

母との買い物のときに、車で通っていたコースに神社があることに気づきました。

こちらで紹介した本でおすすめされていたように、3日ぐらい田んぼのそばや畦道を走るコースを走っています。

「この本私が書いたみたい」、って思うくらい、実感していることばかり。

走り始めて２週間ぐらいがたちました。これはもう「習慣がついた」ってことですね。

６時前に走りに行きました

今朝は雨降りでしたが、午前中のうちに走りに行きました

今日は、自宅近所を走るだけでも5キロの距離を走ることができました。

昨日は、メンテナンスにして走りませんでしたので、また走るのをやめてしまうかも、 と懸念しておりましたが、今日はこれまで通り走りました。 ランニングを再開しようと決意したきっかけは、新しい体重計を購入したことです。

今日は朝8時に走りに出ました。

朝9時半過ぎに出発して6km走りました。 サングラスをかけたランニングは気持ちがラクでした。