朝9時半過ぎに出発して6km走りました。
サングラスをかけたランニングは気持ちがラクでした。
ビジネスマンの勤務時間中に走るのは少し気が引けたのですが、
自分の時間ですので、第三者の目をそこまで気にする必要もないと
割り切って走りました。
交通量が多いので、歩道を走るときは排気ガスがかなり気になりました。
今後は緑の多い走るコースまで自転車で行こうかとも検討中です。
走ったあとで自転車に乗ってこれるかが心配要因です。
緑のあるコースを走るときは工夫しないと走行距離5kmを超えないので、
少し遠回りをして自宅へ向かいました。
途中5kmのアラームが出たあと、便意をもよおしまして、
どうにか自宅まで我慢して本日のランニングは終了。
ランニングコースにあるトイレの位置を確認しておいたほうがいいですね。
朝は食パン1枚食べていましたが、プロテイン取るだけでもいいかもしれないです。
今日はくもり空で小雨がちょっと降ったりしていました。
公園を通ったときは、小さな子供がお母さんと遊んでいて、
私に気づいた坊っちゃんが「おはようございます」と挨拶してくれました。
やっぱり午前中の時間はいいですね。
サングラスを買ったので、周囲の目もあまり気にすることなく走れました。
くもり空だったのでサングラスは必要ないのですが、
かけていると気持ちがラクです。
太ももあたりの筋肉がないので、スクワットなどをして筋肉を強くすることが課題です。
