masa の今日このごろ

2011年9月インドへ🇮🇳2021年から日本でサバティカル🇯🇵

Health

2021/10/18 ブラッシング強化

塩水で髪を洗うようにしていましたが、いまは湯シャンにしています

2021/10/14 炊飯器料理

コンロでは、鍋炊きご飯を炊くぐらいなので、炊飯器を大活用

2021/10/03 水と空気

東京に引っ越してきて、洗濯物のニオイが変わったような・・

2021/10/02 鍼灸してみました

鍼灸師に鍼をしてもらうのは、ほぼ20年ぶりです

2021/9/25 接骨院

6月から少なくとも週1回は接骨院へ行っていたのですが、、

2021/9/10 ストレッチボードの効果

先日、気になっている、と書いていたストレッチボードが届きました。

2021/9/8 ココナッツオイル

9月に入って急に冷えてきたので、ココナッツオイルが白く固まってきました・・。

2021/9/7 ダンススタジオ練習 2日目

昨日から始めたダンススタジオ練習。 2日目。

2021/9/6 ストレッチボード

もともとは足つぼマットがほしいと思っていたのですが。

2021/9/5  牛乳の分類

備忘録ですが・・。

2021/9/4 カラリパヤット

習い始めてそろそろ1年です。

2021/9/4 睡眠時間

このところ9時間15分前後。

2021/9/4 マットレス購入して一ヶ月

マニフレックスのマットレスを購入して一ヶ月立ちました。

2021/9/3 食後のコーヒー

コーヒーに依存気味と感じまして。

2021/9/3 テーピング

この投稿を書いてから、「スポーツ用品店へ行ってみよう」と思いまして。

2021/8/25  1キロも減らない

以前より運動しているはずなんですが。

2021/7/25 主人も接骨院へ

このブログに何度も書いていますが、接骨院通い続いています。今回、私が通っている接骨院へ主人も連れていきました。

シャンプーをやめると、髪が増える

真夏になりましたが、継続しています。シャンプー&コンディショナー使わない生活。

接骨院通い

こちらで書いたように先月半ばから、毎週2回を目処に接骨院へ通っております。

自分で鍼

こちらに書いたかみ合わせの件、接骨院の先生と相談して、一旦は歯のかみ合わせからではなく、姿勢から整えることにしました

歯のかみ合わせ

こちらで書いていた歯の治療が終わりました。