「クレペリン効果」ってご存知ですか？それを体得したラスト3日間でした。

ランニングクラブに入ったことで、「場をもつ」ことの面白さに気づいたから。

トレイルランに参加したときに、給水でコーラを飲みまして・・これがなかなかよかったんです。 さすがに、コーラは身体に？なのですが（そもそも砂糖は取らないようにしているので）、ちょうどいいものがでてましたね。

水曜に掃除しながら見ていたのですが 昨夜改めて。

昨日からいくつか本を読んで実践しているのですが、 寝ながらの体操はかなり腰にいい気がしています。 Asahiさーん、乳酸トレーニング、具体的にはってあまり書いてなかった。坂道や砂浜でトレーニングしたみたいです。

昨日はお休みのため、夕方から部屋の片づけを徹底的にやりました。 パートナーいないって、こういうとき本当大変・・

タイトルでこの本手に取るのやめた人いると思うんですが・・・。 成功にいたる唯一の法則は、

ちょうど１週間前に、皆既日食があり、 月とか太陽についていたら出会ったこちらの本。 人間って本当に自然の一部なんだなぁーと思いました。

秋以降の大会出場プラン （2010年は東京マラソン走るぞ！！）

今、妹から連絡がありまして、 「4年連続で甲子園だよ！」って

こちらであげた『夜と霧』。 それ以降、私の中で格言となっている言葉。

読みながら何度も胸が熱くなりました。

時間管理術セミナーのところであげましたが 法則８ 迷ったらまかせる 、迷ったらやらない ってことですね。

カツマー学校で駅伝参加された方にはぜひ気づいてほしいのですが・・・

長くてすみません・・。 こちらに時間管理の10の法則をあげておきますので、こちらだけでも十分おなかいっぱいだと思います。

Not to DO しておきたいもの

第２章 究極時間管理の基本法則 まだまだ続きます・・・

経済評論家でエンタメビジネス書作家の勝間和代さんのセミナーにいってきました。 8月1日から始まる人生戦略手帳 に限らず、どんな手帳をつかっていてもつかえる方法ばかりですよ！ メモ書きですが、参考になれば、、と思ってます。 （間違ってたり、詳しく…

まだ予約中のようですが、とっても興味があります。 Amazonから案内が来ました。

本日はTOEIC試験を受けてきました。 （本当は私もこちらの発足式でたかったんですけど～くすん・・）

この本読んだ後に走ったら、 久々に呼吸深く走れました。 （しばらく、咳のためあまり走れていませんが・・ 本日はこれから駒沢公園に走りに行ってきます。）

ブログを一年以上続けて、強化してきてると思うものをリストアップ。

こちらでいただいた無添加・手作りのアロマスプレーやら、クリーム。 ご本人に感想を書いたら、またいくつも送ってくださいました。 （Leeさんありがとうございます！amiさん、素敵なお母様ができてよかったですね！）

Life hacking.jp で紹介されていたので、私も取り入れてみました。 （最近は、手帳のほかにA4のクリアファイル持ってます。そっちに一週間の予定を見開きで見れる状態にしてます。フランクリンプランナーは、まさに「自己管理」用）

天気が悪いようなのですが、実施されてるのでしょうか？

Amazonで注文したら、受け取るまで2週間かかりました。 （ずっと配達業者さんとのタイミングがよくなかった・・・） ※今日は雨やみそうにないですね・・。週末から風邪ひいてしまいまして、練習会はのんびり走る予定です。（業務連絡）

この週に、勝間和代さんがナレーターを務めるBookLoversで紹介されていて、ピンときました。 今は行動する人になってきたから、考えるという行為についても深めたい！ （やっぱりランナーズ、かつリーダーズな人になろうっと。5分で意識転換）

できたらよいご報告ができれば、と思っていたのですが・・

出版社 ディスカバー２１さまのところから出ている本の紹介を見ていたら、 「夜と霧」が２度も紹介されていました・・ 学生時代に読んだときは、「人はいかにしていきるべきか」「人の尊厳とは」みたいなところに目がいってました。 じっくり読み返して感じ…

一個目クリア