ご存知の方も多いと思いますが、 RUN×食ネット 私は毎週金曜日に配信される 「走る人は読んでいるランナーのための知的食生活マガジン」 を携帯に送るようにしています。 パソコンより、携帯に送ったほうがぜったいいいです。 そのわけは、

昨日 約4時間もなれない自転車を雨の中こぎ続け、 床についたのは25時。 といことで、本日私が起床したのは

本日6月5日は、丸の内オアゾにある丸善本店で、 勝間和代さん、和田裕美さんによる、Chabo!の紹介。 Chabo!とは、「Charity Book Program」のことで、Chabo!のマークがついた本を購入すると、その著者の印税の20%がJENを通じて、世界中の難民、被災民の教育…

本日はこちらで予定したとおり、勝間和代さんの新宿紀伊国屋書店でのセミナーに行って参りました。 （そして予告どおり遅れました。想定範囲内です） 最近はすっかり習慣になったマインドマップで、こちらのセミナーを記録しておりました。 マインドマップは…

本日は新宿紀伊国屋書店いってまいります。 （今日も相変わらず涼しいですね、着ていくものに困ります、、） 勝間和代さんのインディペンドな生き方を学ぶ

先月、ウルトラマラソン(100km）に参加する人たちに、 圧巻されて、走ることがもっと楽しくなってきました。 そのほかにとっても刺激をうけた本がこちら。 私塾のすすめ ─ここから創造が生まれる (ちくま新書 (723))(2008/05/08)齋藤孝 梅田望夫商品詳細を見…

このところの原油高により、食料や商品の値上げが続いておりますね。 私としてはお値段変えずに、量を減らす方法に賛成ではあります。 （おもに100円ショップなんかに関しては） でも朝のテレビを見ていたら、どうも悪いことばかりではないようです。 「環八…

本日も朝は3kmほど早歩きで、カフェ（っていうか最近はマクドナルドです）へ。 月曜なので、もちろん日経新聞の景気指標をチェックします。 （今週は円相場以外国内の数字はあまり先週と変化ないと判断したのですが、 まだまだ見えてない？？）

6月も習慣にしていきたいこと。 数字で具体的に考える。 具体的な考えにいきつかないときはフェルミ式で。結論から、全体から、単純に。 Commitment フィールドRUN 1timｅ a week ジム 1time a week ホットヨガ １time a week Target 3’30”/１km フィールド…

今月の食費ですが結局以下のとおりとなりました。 （※カフェでの時間は消費ではなく、自分にとっては時間を買っているので投資。そのため食費には含めません）

昨夜から友人と喧嘩気味のため、 今朝は都内は久々の快晴、近所では中学生が運動会をしているというのに、 ふとんのなかでうだうだしてました（反省）。 午後から友人がきて、本棚つくり開始！

以前こちらにも書きましたが、明治神宮がとっても好きな私。 東京のパワースポットとして、先日テレビで第一位にランクインされていました。 この時期は4時くらいから正門がありておりますので、 より早い時間から明治神宮を堪能できますね。 原宿の空気とは…

詳しくはこちら 朝美人のレッスン 朝ごはんレシピとか、ヨガ、さらに睡眠のコツをプロから伝授いただけるチャンス！ 100名さま限定。私は土曜日仕事のためいくことができませんが、 お時間の都合のつくかたはいかがでしょう？ わたしとしては、参加したい気…