「これだ！」というのを見つけるには、日々の積み重ねが一番ですね
いくつになっても、自己啓発系の本はすぐに手を出すのですが、
こちらを読みながら、継続しているからこそ、
好き嫌いの違和感に気づけるよな〜と実感した次第です
先日、『SIGNAL』という本を読んだときも同様のことを感じました
（2022年3月の今、こちらはKindle Unlimited で読めます。最近、Kindle unlimited でも読める本が増えていますね）
今年になって、「みんチャレ」を大活用しているおかげで、
・朝は瞑想して
・朝のうちに30分はフランス語学習に取り組み、
・毎日モノを少しずつ、減らしたり整理し、
・腸活を意識した食生活を続け、
・毎日のように３−５キロ走る
ことができております
ただ、現時点でストレスゼロで達成感が強いかというと
決してそうではなく、まだまだ改善の余地は感じております
・瞑想とヨガを習慣にして柔軟な身体をつくり、
・早起きして、フランス語に取り組み、伝えたいことが話せるようになり、
・余分がモノがなく整理された部屋で暮らし、
・楽して健康的な食事を取り、
・朝のうちに、もっと速いスピードで走りたい
という思いはあります
とはいえ、年明けには継続できると思っていなかったので、
いまのところ継続できていることに感謝しつつ、
3月−4月でもう少し強化していきたいと思う今日このごろです
ちょっとメンタルが不安定過ぎて、夫と喧嘩ばかりなので、
漢方のちからを借りてどうにかしたいです
