昨夜は1500mのインターバル練習に参加しました。
走るたびに、ウォッチをとめていたのですが、
そうすると後からタップタイムを確認できないのですね、、反省。
トラックに向かう途中でも、すでに大汗かいていました。
｢今日はお盆シーズンだから、あまり人もいないかな｣と思っていましたが、
いつも通りみなさん集合。
（すごいな～、このやる気）
ジョグもほとんどしないまま、
1本目スタート。
上着のウェアが揺れるのが気になりました。
早いランナーの方が、なんでしまったウェアを着ているのかなんとなくわかった。
→7:04
（この時点で周囲より大幅に遅れています・・）
2本目
ジムでのトレーニング効果はまったく見られず。
こんなに足が前に進まないのは初めてかもしれない、
と思いながら、どうにかみなさんから200ｍ遅れてゴール
→7:26（ぐらい）
3本目
まったく足があがりません！
骨盤つかえば足使う必要ないとかいいますが、
腰の一点が重く、背中が固まっている感じで。
インターバルというより、周囲からみたら普通のジョグでした。
→7:30（ぐらい）
4本目
本日は4本の練習だったので、どうにかかろうじてスタート地点に並びました。
腰の一部に重りが乗っている感じですが、痛いというわけではなく、
重心がそこにかかっているのかなーと思います。
→7:00（ぐらい）
終了後、クールダウンでみなさん走っているのですが、
今回私、まったく走れません・・・。
疲労困憊状態。正直、以前体験した最大酸素摂取のためのジョグ以上の疲労が・・・
その後も無言で帰宅。
夏のトレーニングは負荷が高いですね。
汗きもちいい。でも昨日は疲れました。
週末はのんびりジョグしようと思います。
