靴下とハーフパンツを忘れたことに気づき、
テンションのあがらないまま練習会に参加。
雨が降りそうな天気にも関わらず、
けっこう湿気で暑かったです。
代々木の織田フィールドは一般開放のため、
secondwindやほかのランニングチームや短距離の練習をされている方もいて活気がありました。
本日は1キロごとのインターバルに参加しました。
1本目 4.29.53
いつもは4分36秒越えてますから、ちょっと速めです。
2本目 4.21.81
この時点でかなり足が重かった。最近、寝不足のためか（？）足がむくんでます。
3本目 4.22.16
4分20秒台できてます。こんなペースで普段走っていないのでけっこう苦しいです。今回ペーサーを務めてくださっていた方（新婚さん）が、4分10秒くらいでいっちゃってましたので・・
4本目 一本休み
完全にフィールドを離れるつもりだったのですが、ここでお仲間のあさひさん、さるさんもチームに入ってきたので、のんびり走ることにしました。
5本目 4.33.15
4分33秒でもいつのも自分なら速いペースなのですが、ここで4分 30秒台がタイムウォッチに刻まれたことで、自分の甘さが露呈・・。
6本目 4.20.10
ちょっと欲、というか私にも闘志が出てきて、
早いメンバーに追いつきたい気持ちとで、ラストの200mぐらいは飛ばして走りました。
7本目 4.32.50
腰の一点に重さを感じます。この3ヶ月くらい慢性的に痛くて、朝「シャキ」っと起きれないのはこのせい。（なのでふとんの中で「ゆる体操」）。
どうにかふんばってゴール！
と、ここで先月の1000mインターバルの記録を見たら、一本ごとにだいたい10秒タイムが縮んでいることが発覚！10月は今のペースで5キロ続けられるように筋トレと長距離走をしっかり取り入れよう。
本日、走ってるときあまり楽しいという感覚はありませんでしたが、
インターバルが終わってから、おじさん二人に、
「ありがとう」
と声をかけていただきました。
ラストの一本、自分の走りを意識されているのがわかったのですが、
自分自身あまり力を出し切れず、それでも「おじさんには負けない！」と思って走りました。
どうにか最後まで走れたよ、ありがとうってな感じで。
「○○さんのおかげで自己ベストだせましたよ！」
と声を掛け合っているのを見ていて、
「かっこいいな～」と思ってました。
私もいつかそんなランナーになりたいと胸に秘めながら、
今日はストレッチして寝ます。
（本当は帰ってきてからすぐに寝たいくらいだったのですが、
パソコン開いて、いろんな情報得ていたらテンションあがってしまいました）
