二十代で成長するのは簡単なことだ。 仕事だって、恋愛だって、いろんなことを教えてくれる。 新鮮で、刺激にあふれている。 でも、三十代以降は、無意識のうちに成長していたということはあっても織り込み済みで、 心が湧き立ってくるものなんて滅多にない…

①12/12-19 習慣の強化 ②12/20-26 身体への負荷に耐える ③12/27-1/2 距離の強化 ← 今回ここの報告 ④1/3-9 タイムを意識する ← 今回ここの報告 ⑤1/10-16 10キロビルドアップ、イメトレ強化 ⑥1/17-23 メンテナンス

多くの人に感銘を与えた伝説のスピーチ5選というエントリーがはてぶの人気記事にあがってました。 みなさん、目標を立てるときはなにかテンションをあげる音楽、スピーチを聴くようですね。 私自身もテンションをあげるために、スティーブン・ジョブズのスピ…

しょっぱなからサクッといきます！ え！もう一週間かよ！というのが正直な感想。

牡羊座は「栄光」という感じ。大きな目標を高々と掲げて、それを本気にして進むような。 石井ゆかりさんの占い★2011年1月4日の牡羊座 1年の計は元旦にあり、1日の活動は日の出に始まる。

マインドマップ描いて、iPhoneに日々の内容を登録し、 手帳にちょろちょろ書いてるところです。 大切なのは、優先事項をスケジューリングすることです。 （※ランニングの報告は金曜以降予定です。駅伝見たかったな）

つめこんで、ゆさぶって、空っぽにする。