プチうつなんじゃないかと
このところ、朝は眠いし、一日中だるさを
感じていました
今月からジムをやめてしまい、
さらに自宅でオンラインで続けている運動も
先生の都合で今月はお休みになったため、
孤独感が増して、プチうつっぽい症状なのかも、
と思っておりました
そこで、
「春 眠い だるい」といったキーワードで検索したところ、
「春は、五臓のうち「肝（かん）」のはたらきが異常亢進し、
疲弊してしまうといわれています」
ということで、肝臓が弱っているのかと・・
https://www.kracie.co.jp/ph/k-therapy/hibikore/spring/menu2.html
↑自律神経のツボを押すのもいいようなので、
今日から押しています
一日中マッサージのことを考えて
過ごしています
逆立ちもいい、というようなことをきいたので、
寝る前の習慣にしたいと思っている
今日この頃です
いままでは体の声を聞かずに、
会社へ行ったりしてごまかしていたんだと思いますが、
今は時間があるので、よりよい状態を保てるように
自分のなかで改善策をためておきたいです
