身体的につらくなってきました・・
12月下旬の一週間、
夜になっても眠れず、
深夜に布団のなかでKindle Unlimited の
雑誌、本をダウンロードして、２．３時間読み続ける、
というダメな生活をしてしまいました
おそらくその結果だと思うのですが、
目がかなり乾燥してしまいました
そのため、この一週間ぐらいは、
寝室へはスマホを持ち込まないようにしました
それでも、状態はあまりよくならないので、
スマホに触る時間を減らしています・・
というより、目がつらくて、
スマホの画面を見るのがしんどい・・
もともと、スマホに依存する生活を
改善していきたいと思っていたので、
これを機に現在はスマホでみていた情報は
ノートパソコンで見ていますが、
さらにできる限りGoogle Homeも駆使して、
ノートパソコンをつかう時間も減らしたいです
そもそも自宅にいるときは
スマホなしでも過ごせるはず・・
絶対使わない、というしばりにするのはつらいので、
いまの状況を活用して、
スマホとの付き合いを良い方向に変えていきたい
今日この頃です
というより、変えないと、
私の目がつらい・・
夫からはWeb講座のやりすぎでは、
と言われたりしますが、
長時間は取り組んでいないので・・
