今月は坦々と続ける、ということで坦々と・・。
生活改善応援サイト早起き生活
こちら、毎日起きた時間をインプットする、というもの。
私もなんとなーく、先月末からはじめまして、
毎日どういうわけか続いています。
これ、日曜日に一週間の振返りとして、
起きた時間が記録されたメールと、
アドバイスがとどきます。
たとえば今週はこんな感じ↓
先々週からの変化はありません。
ただ、週の後半にはペースが落ちているようです。このペースが定着しないよう、今日は早めに寝てみましょう。
現在の私は特別早起き生活というわけではありません。
ただし、夜何時に寝ても決まった時間に起きるようになってきました。
ジョグノート、続く人なら続くと思います！
さらに、見つけたツイッター向けのサイト
その名も寝る。
なんか画面がハイテクですごそうですが、
みんなでやればできるようになるのかな？
