最近、食べ物ネタ続きます。
食べるほうじゃなくて、出すほうがメインで書いていますので、
食事中のかたはお気をつけて。
先週から飲んでいるプーアール茶。
巷では飲みにくい、苦い、くさいなんていわれてるみたいですが
私はとくに味に対して苦手意識はありません。
1日３～５杯くらい飲んでいました。
便秘解消にいいと聞いていましたが、
３日たってもほとんど変わったことはありませんでした。
なんですが、
今週から食物繊維の豊富なおからを食べているからでしょうか、
かなり、腸のなかのものが一気に排出されています。
脱水症状に近いほどに・・・。
現在 便秘などで悩んでいる方には、
プーアール茶もおからもお薦めですが、
量をとり過ぎないように気をつけましょう。
私は、ちょっと冷や汗かくほど、
大変な思いをしました。
なので、１日２日で結果がでないからといって、
気になさらず、一週間ぐらい待てば、
なにかしら結果がでるのではないかと思います。
おからはいいですね。
最近は、おからチャーハンを弁当にしてます。
お腹が早くすいてしまうんですけどね・・。
なので、おからでつくるお餅を持ち歩こうと思ってます。
炊飯器買ったので、ホームベーカリーあんまり使わなくなりそうだな・・。
