1月は往く。2月は逃げる。3月は去る。 っていうみたいです。
3月の取り組み
テーマ:衣食住をCHANGE!
衣・ハイヒールを履きこなす。週に2回以上
食・朝ごはんはにんじんジュースのみ、昼も少なくする。食費 8000円(cafe代は含まず)
住・整理整頓、最終章。
リフレッシュDAYをつくる
→木曜日がリフレッシュDAY
走ったり、読書をまとめてしたり。
身近にいる人を大切にする
→帰省する。お墓参りにいく。
→気になる人の誕生日を忘れずに。
ランニング → 120キロ
週に2回10キロ強。プラス、週に1,2回5~10キロ走ろう。
(2月の反省を生かし、土・日で適切な時間を見つけて走りこむ)
自分を素直に表現する。
ほめられたら喜ぶ。
90分単位で取り組む。
排水溝をきれいにする。修理依頼をだす。
インターネットは1日40分以内にする。
夜、寝る前の30分を変える。 声に出して復習する。書き出す。
以上坦々と続ける。