2009-09-03から1日間の記事一覧

夏は意外と早起きできない理由、『6分半で眠れる!快眠セラピー』

実は7月くらいから5時台に起きてました。 いわゆるフツーの早起き。NHKラジオ聴いてます。 よく、早起きの習慣をつけるには、夏がいいっていいますが、 どうもこの2年の経験を通していいますとそうではありません。

テンションあがる?スプレー缶を捨てる

押入れのダンボールはゼロになりました。

朝6時30分の習慣を変えてみる?バレエダンサーに学ぶ踊るラジオ体操

8月の日経流通新聞で紹介されていました。 (日経流通新聞の裏一面はスポーツの紹介が多くてためになります。 7月は駅伝も紹介されていました)