3月に初のフルマラソンを経験し、本日2度目。
前回はネットタイム 4時間34分19秒
今回、目標はサブフォー（4時間以内）
結果、
記録 ：4時間13分36秒
ネットタイム； 4時間11分49分
4時間切れず・・・ 私の時計で4時間をさしていたのは40キロ地点を少し過ぎたくらいだったと思います。
（↑こちらはスタート地点）
前半、理想のタイム運びができたのですが、
20キロを折れたところから、徐々にペースダウン。
（本当に見事にダウンしています・・・）
30キロ付近を過ぎたころはかなりの追い風で、
みんな風をよけながら走っていました。
33キロ地点の大エイドステーションはもちろん充実していましたし、
給水地点も2.5キロごとにありました。
1キロごとの表示もありがたかった。
記録が出せる大会だと思いますね、本当に（風がなければ・・）。
前半があまりにいい感じで走れていたので、
後半はその落ち込み具合に、自分自身がメンタル面でへこんでしまったように思います。
前日に、野口みずきさんのトークショーに参加させていただいたり、
偶然ホテルでテレビをつけていたらNHKでフランスのウルトラトレイルの様子が放送されていて、テンションはいい感じにあがっていったのですが・・。
＜今回の反省＞
・20キロ－30キロの走りを安定させよう
→30キロ～40キロ走に月に2度は取り組む
・給水とり過ぎだったと思う・
・2.5キロの給水ポイントごとに給水してました。
しかもスポーツドリンクと水はセットでとったほうがいい、ということで、
その分2倍とってた気がします・・・
かなり日差しが強く、脱水しないようにかなり気をつけてました。
・自分にも水かけすぎたかも・・・
頻繁にひざに水かけたり、自分の背中のほうに水かけたりしてました。
そういう経緯があったからかもしれませんが、顔まで焼けちゃって・・。
今、 たぬき みたいなんですけど・・・・・
以上、一息ついたら、詳しく書くかもしれないし、
書かないかもしれません（笑）。
