朝10分はボイトレで、夜は90分強化する。
（ちなみに、私はとくに夏休みはありません・・・細切れでとります。）
 | 自分の時間―1週間で「1日得をする!」自分革命 (2003/01) アーノルド ベネット 商品詳細を見る |
この本の中で、夜90分、毎日努力の傾ける方向・範囲を限定して熟考することが書かれていて、
「夜の90分」という言葉になぜかぴんときたので続けてみようと思います。
1001日で101個のゴール 5つ目
夜 90分 集中して、学習する （まずは10日続ける）
毎日10分とか、30分とかはあるのですが、90分となるとちょっと・・（走ることが時々って感じで）。
これから秋になると夜が長くなりますから、夜の時間も有効に使えるようにしていきたいですね。
週の月・水・木・金は、テキストをもとに学習。
土曜日は英語の学習。
火曜日はランニングに90分
日曜は休息日で、基本は読書＆課題のテキスト。
紹介した本は、↓こちらの本のなかで紹介されていました。
のんびり時間管理について知りたい人にはお勧めです。
イギリスについてちょっと詳しくなるのもまたよし。
 | 人間力を高める読書案内 (ディスカヴァー携書) (2007/12/15) 三輪 裕範 商品詳細を見る |
