朝10分はボイトレで、夜は90分強化する。 （ちなみに、私はとくに夏休みはありません・・・細切れでとります。）

すべて10日くらいでカイゼンできるものではありませんが、 強化月間をつくることで、なにかのきっかけになれば。

こちらにあげたとおり、毎日自分の顔写真を撮り続けました。 （こういうの芸能人とか、営業の人とか、見た目にきを配っている人はいつもやってるんだと思う・・。）