やっとこさ、読み終わり（実践し）ました。
 | 性格は捨てられる (2008/07/16) 心屋 仁之助 商品詳細を見る |
NLPの心理学療法が、実践しやすい方法で紹介されているので、
どれかひとつはしっくりくるかもしれません。
とはいえ、私の場合、心理学関係の中途半端な知識があって、
なんだか理屈っぽくなってしまうのです。
こちらで紹介されている方法は、
「自然に答えがでるのをまつ」というスタイル。
そのため、正直なところ、まだ私のなかで「これが原因！」ってのはわかりません。
役に立ちそうなのが、BADイメージとGOODイメージを想像して、
ボールペンの芯を出すときに、イメージを切り替えるというもの。
これはとっても実践的。さっそく４色ボールペンでカチャカチャやってます。
それから、「昨日一日実行できたことをノートに書く」ということ。
私、毎朝日記を書いていますので、なんてことはないのですが、
「昨日」のことであれば、「いますぐ」始められます！
私の弱点って、「面と向かって叱れない」ってことかなぁ・・と思います。
朝、カフェで読んでいて、ふと思い立って、女友達宛にはがきを書いていました。
気持ちの整理。気持ちの整理。
