本日は朝 雨だったため自転車通勤をあきらめたことを非常に後悔させるような晴天でした。
夜 都内は小雨がぱらつきましたが、１週間ぶりに走りました。
おもしろそうなイベントも発見！
本日は隣駅までの往復ラン。距離にして約3km。
17分で走りました。
ｅ３グリップをもって、Nike＋sportbandをつけて、の軽やかランニング。
走ってみるとまだ左膝にかなりの違和感があり、走るのためらいましたけどね。
自転車乗っていると右膝に痛みを感じることがあります。
e3グリップは走るにあたっては2度 目の使用なのですが、
親指に力を入れられるので、入っているときに親指に重心をのせて上に跳ね上がるような感覚があります。
背中にちょっと羽がはえたような。
このグリップをつかっていると、腕のふりの大切さを実感できますね。
まだ使い始めなのですが、早く走れそうな予感がします。
なんといっても、身体が軽いです。
さて、RUNNERS WOMANのサイトでこんなイベント見つけました。
逗子海岸でのランニングのイベントがあります。私は早速応募してました。
海辺でYOGAという企画もあって、とても楽しそうです。
我が家から逗子海岸までは電車90分くらいのためちょっとした小旅行。
（あ、会社までも自転車で90分ですけど・・・）
2週続けて海までいくのは大変なので、YOGAは申し込みませんでした。
寒さには弱い私ですが、暑さは耐えられるみたい。
でも走って貧血になる確率高そうなので、どうしてもちょっと走ることに遠慮がちになっています。
栄養の取り方とか、知識をつけて秋のシーズンへ向けて距離もスピードも出せるようにして甲と思います。
