2009-09-01から1ヶ月間の記事一覧

夏は意外と早起きできない理由、『6分半で眠れる!快眠セラピー』

実は7月くらいから5時台に起きてました。 いわゆるフツーの早起き。NHKラジオ聴いてます。 よく、早起きの習慣をつけるには、夏がいいっていいますが、 どうもこの2年の経験を通していいますとそうではありません。

テンションあがる?スプレー缶を捨てる

押入れのダンボールはゼロになりました。

朝6時30分の習慣を変えてみる?バレエダンサーに学ぶ踊るラジオ体操

8月の日経流通新聞で紹介されていました。 (日経流通新聞の裏一面はスポーツの紹介が多くてためになります。 7月は駅伝も紹介されていました)

9月の目標

今月はインプット月間。

8月の反省

31日に途中まで書いたのですが、 ショックうけてしまいまして・・・。

頭のフェイント、ランディ・パウシュ『最後の授業』

死ぬとわかったときに後悔することってなんだろう・・ 今の私だと、結婚すればよかった・・子供を産めばよかった・・ということでしょうか・・。

「弱さ」と向き合う「強さ」、宮里藍さんの「I am here」

彼女がフランス・エビアンマスターズで 念願の海外初優勝を決めたのが2009年7月26日。 この本は、その一年以上前に書かれています。 スポーツしている人はもちろん、今 何かに苦しんでる人にきっと響くものがあると思いますよ。