この一週間、ほとんどお昼はこれ食べてます
こちらのダイエットメニュー
ポイントは、緑茶でだしを作ることのようですが、
これがさっぱりお茶漬けになっていい感じです
私は木綿豆腐ではなく、玄米で食べることが多いです
豆腐だと軽く食べるにはいいけど、夕飯までにお腹すくかも・・
だしを緑茶で溶くのが気に入ってます
そこへわかめを入れればちょっとした汁物になります
道具もほとんどいらず、やる気がなくても作れるので、
今年の夏はこちらのレシピを頼りに
乗り越えたいと思う今日この頃です
見た目はいまいちかも。でも一人のランチには充分
