もう半年ぐらい、習慣にしたいと思っています
５月に海外から日本に戻ってきてから、
以前住んでいたところの時差の関係もあってか、
朝の時間を活用できていません
日本にいたときでも、働いていたときは、
朝はそれなりの時間に起きて活動していました
私としては、５月に体験したホテル隔離期間中に
室内でまったく日があたらず、外の景色も観られない部屋に
あたってしまい、体内時計がくるってしまったまま、
今に至ります
時々、朝は活動していますが、
朝活動したものの、その後二度寝したりしちゃいます
さらに、早起き「だけ」すると、睡眠時間が
いつもより短くなるため、私が不機嫌になります
そのため、私の早起きは主人に不評です
今月から、引っ越して周囲の環境がかわり、
主人の仕事の時間もより朝方に変わってきたので、
私もつられて起きるようになりました
いまだに二度寝したり、していますが、
日が変わる前に寝ることを課題にして、
朝の時間を活用できるようになりたいです
というより、旦那さんにちゃんと朝食を作って、
お見送りをするようにするようにすれば、
私なりの早起きは解決できそうです
最近の私にとって、「午前中」はあっという間です
早起きすると、一日が長くなりますからね
