走るの再開して３日目。
念願の朝ラン４kmしました。
朝ランのために必要なのは、早起きすること。
このところ朝８時過ぎにのんびり起きている自分にとっては、
せめて６時台に起きることが課題でした。
毎朝５時頃には差し込んでくる光で目は覚めるのですが、
身体が起きていないので、二度寝する毎日でした。
今朝は「朝走りたい」という早起きする理由があったので、
５時過ぎに目が覚めたので、多少布団のなかでウダウダしたものの、
６時半頃に走りにいきました。
走る前に食パン１枚にバターとはちみつをつけて食べました。
久々の早起きなので、家を出てしばらくは歩いて走りだしました。
昨日とはまったく別の道を走りました。
国道沿いということもあって、朝から車が走っており、
排気ガスにめっぽう弱い私にはその空気がつらかったです。
加えて、昨日のランニングコースでは周辺に散歩している人、ランナーがおりましたが、
そういった人に会うことはありませんでした。
歩いている人や他のランナーに背中を押されて走れるタイプなのかな、と自己分析。
夜のランニングと違い、朝は人の顔がよく見える時間なので、
サングラスがないと落ち着かず、５km走りたい気持ちはあったのですが、
自宅まで４kmの目処がたった道を選んで帰宅しました。
今日中にもう一度走りたい気持ちはありますが、
日中走るためには、サングラスで少し顔を隠したいですね。
其のためにサングラスを買いにいかないと。
ランニング用のTシャツ、パンツも予備がほとんどないので、
洗濯もさっさとしておきたいですね。
今朝は半袖のシャツがなくて、長袖で走りましたがちょっと暑かったです。
実家に行けば父がランニング大会に参加したときの
参加Tシャツがあるので手に入ると思います。
いまは睡眠時間が５時間足らずと少ないので、
このあとゆっくりしてしまうと思いますが、
今日は２２時には布団に入って明日に備えたいです。
