はき始めて2週間がたとうとしています。
（これ、運送業者との連携がうまくいかず、不在表が届いてから10日たって私の手元に・・・）
先日参加したイベントの様子が、MYLOHASさんのホームページで大きく取り上げられています。
●MBTで歩こう!中嶋マコトさんと行く東京リラクセーションツアーレポート
あのころは桜も咲き始めでしたが、
今はすっかり散ってしまいました。
中嶋さま、とても軽くてふわ～とした方でしたが、
軸がしっかりしているのは、MBTの効果もあるのでしょうか。
一緒に写っている写真を見て、私はかなり唖然としました・・。
自分のむくみっぷりに・・・。
さて、MBTですが、はき始めて2週間がたちます。
私は通勤のときのウォーキングに使っています。
（会社では履き替えています。MBTは1日20分から徐々にならしていくものなので。）
通勤に使えるように、こちらをセレクト。
（私の勤めているところではカジュアルシューズはNGです）
はくときは、厚手のソックスを、とのことですが、
ソックスも会社ではNGなので、ストッキング1枚ではいています。
デニール80。ちょっと厚めタイプで。
ストッキングで履くと、インソール上ですべってしまうとのことでしたが、
私の場合、今のところしっかりMBTの底にあるつぼを押しつぶしながら歩いているので、
今のところ、靴で滑って・・ということはありません。
先日こちらでも書きましたが・・
ハイヒールの姿勢もよくなりました。
ランニングについては、まだ具体的にタイムが縮んだとかはありません。
ただ、いつもだと靴の底の外側がすりへってしまうこれまでの姿勢から
内側に重心をかけて歩けるようになってきていますね。
MBTを履いていない状態でも自然とできるようになります。
なぜ、そういいきれるかというと、
内ももの筋肉が引き締まっているのが、
感覚としてわかるから。
う、なんかきついてなぁと。
正しい姿勢ってこういうのなんだ～というのが、
徐々にわかってくる感じ。
そのおかげかどうかはわかりませんが、
ヨガのハイレベルなポーズがさまになってきた、という効果も・・。
気になる方は、一度店頭で手にとって見るといいと思います。
この感覚はなんとも説明しがたいので。
↑底はこんな感じ。最初は会社についてこれを脱いだときに、めまいがしました。
あまりに、歩く感覚が違うので。
走るときもしばらくは底は厚いものを選んで走ろうと思います。
MBTだと、歩き方が小またになります。
なのでダイエットの人が大またで大きく腕を振って、という歩き方とはぜんぜん違います。
歩き方になれるには一度トレーナーさんに見ていただく必要があります。
小また歩きになると、
雨の日でも水しぶきがとびません。
私は雨の日でも楽しく通勤ウォーキングしています。
（先週はちょっと寒かったけど・・）
