人間の脳は、口と手の機能が大部分を覆っているということですので、
 | 頭が必ずよくなる!「手ゆる」トレーニング (2007/08/01) 高岡 英夫 商品詳細を見る |
基本は、「気持ちよーく」といいながら、手をこする方法。
ある程度こすっていると、気持ちよさが飽和状態、つまり閾値を感じるってことなのですが、ちょっと私はまだその感覚がわかりません・・
その閾値になったら、手のこうを「気持ちよくー」と言ってさすります。
脳も筋肉とおなじで、年齢とともに疲れやすくなってきますが、
だからといって、湿布をはったりはできません。
なので、手をとおして、さすることが脳の機能改善に役立つ、ということだそうです。
どうして脳に効果があるのか、というのが
脳神経の動きなどを通して詳しく書いてあるのですが、
気にしすぎるのはよくないかなーと思って、まずは実践からはじめてます。
「ゆる体操」だけでも、親に教えてあげたい。
