それを実践していたからなのか、お腹へこみました。本当劇的に。
１週間といってますが、実際のところ３日くらいでしょうか・・。女性なので周期によって体重が大きく前後
することは承知しています。
姿勢をいつも意識して、骨盤で一直線上を歩くように・走るようにしています。
最近、スピード練習が多く、考えながら走る余裕がないので、ただまっすぐ走ることだけ気にしてます。
あ、ハードな練習のせいかなぁ・・・
その効果なのでしょうか・・？
一気に体重が減り、腹も平らになりました。なんつーかヘソのカタチまで変わっちゃったって感じで。
食事はいつも通り（むしろいつも以上に）取っているので、意識を向けることで変化がでたのでしょうか・・？それともマクロビオティック？？
それとも、このところ緊張して生活していることが多いので、疲れがでたのかもしれませんね・・・。
精神的にガクンときてましたから・・・。
夏に倒れて点滴生活なんてこともあったので、
これはトレーニングの成果だとは思わずに、気を引き締めていこうと思います。
