最近、嵐の新曲をよく聴いてます。「明日の記憶」いいですね。泣けてきます。
CM曲の「Crazy moon～キミ・ハ・ム・テ・キ～」もテンションあがります。
昨日は、織田フィールドで練習会に行ってきました。
19時でも外は明るいですね。
代々木公園の織田フィールドにて、1000mのインターバルの練習に参加。
7本だったのですが、私は2本目から途中参加（初日にして遅刻。仕事のためこれが精一杯）。
「じゃぁ一番遅い組に入って」といわれ参加したのが、
1000m 4分30秒以内、でした。
1本目：かなり身体軽いです。ジムでのトレーニングのおかげなのか、遅く感じました。
2本目：やはりちょっときつくなってきました。どうにかついていって、次の一本はお休み
3本目：大きくトラックを一周して、フォームの確認など。
4本目：通常のペースでついていきます。かなり汗がでていました。髪を束ねていればよかった・・
靴ひもがゆるかったので、締めなおしました。これでちょっと足元安定した感じ。
5本目：なんとなく自分の中の雲行きがあやしくなり、500mを走ったところでトイレへ・・
体調が悪いわけではなく、メンタルの弱さだと思われ・・・
6本目：組をはずれて、軽く走りました。 自分は競争心がないなぁ・・と思いました。
「自分は自分、人は人」となって、どうもペースを上げられません・・・
7本目：ラスト（といっても私は4本目ってところですが・・）
一直線上を走ることを意識して、みなさんの一番後ろを走る状態でゴール。
1000m 4分37秒。これならそんなにつらなくない（かも？）
その後、大回りでトラックを2周ほどして、ストレッチ。
走り方は悪くないとのことなので、メンタルと筋肉を鍛えていこうと思いました。
3ヶ月前にまったくついていけなかった方が、「皆勤賞をとる！」といって練習に参加して、
今は1000m 4分or3分30秒？のチームの先頭を走っているとのことなので、
私も、毎週参加する意気込みで（できるはず・・無理はしない）、徐々にペース上げていきたいと思います。
走ると、太ももの筋肉が呼吸やほかの筋肉に負けていた私の身体ですが、
このところのジム通いで、太もも部分はむしろ軽く感じました。
あとは、どうしても気にしないと後傾になるフォームを自然と前傾にできるように、
一直線上を走ることを意識していきたいですね（モデル歩き、モデル歩き・・）
火曜日はいろんなクラブチームの方が参加されていました。
人が多くて、スピード練習にはちょっと危険かも・・。（長距離だけじゃないですからね・・）
この日の振り返りマインドマップを手帳に・・・うーん、ちょっと汚い。
もっとカラフルな色がほしい・・色って大切です。
そうだ、6月9日のフランクリンプランナー手帳にあった言葉。
「幸福の秘訣は、好きなことをすることではなく、 しなくてはならないことを好きになることだ」 byｻｰ･ｼﾞｪｰﾑｽﾞMﾊﾞﾘ
続ける仕組みが大切ですね！
