スポーツクラブのプログラムであったので毎週参加していました
べ、ベリーダンス
毎週30分だけで、先生がやっていることを真似するだけなので、
家で練習したり、ということはまったくなく、
完全に気分転換でやっていました
一人で踊れるようなものではなく、
どちらかというと腰回りのストレッチとして
参加していました
毎回参加した後は、腰回りが痛くて仕方ないのです 泣
腰が痛くてあれこれやってきましたが、
自己流であれこれ手をだすより、
鍼灸とかをちゃんとやったほうがいいのかなぁと
思ったりする今日この頃です
同じことずっと言ってる気がしますね・・
