朝は、これを飲むと元気になる！
ってわけではありませんが、
フルーツ、野菜をジュースにして採るっておしゃれだなーと思って
続いています。
にんじんジュース
材料は
にんじん 1/2本
りんご 1/2個
水 お好みで
さらにレモンを入れるといいと思います。
私はよくバナナを入れて甘みを加えています。
（バナナを入れるときは、レモンを加えるとジュースの色が黒っぽくなってしまうのを防ぎます）
バナナジュースは続かなかったのですが、
野菜が入ってるのを自分で作って飲む、
という感覚が私にはいいみたいです。
もちろんご飯もしっかり食べますけどね・・
ほかにしょうが紅茶、いいですよ。
からだがあったまります。本当に。
寝る前も、朝起きてからもお薦めです
