本日も5：30ごろ起床。 3：20には目が覚めているのですが、どうもだるいです。 どうやらこれは4月に入って骨盤がゆるんできていることが原因のようです。 （前日遅くまで起きていた、というのもありますが） 骨盤しめる運動を一日4回、バランスよくやってい…

本日はお休み。8：00ごろベットから起きる。 （えぇ、3時くらいからネットをちょこちょこチェックしているのですが、頭ん中半分眠ってますんで） 9：45 ミスタードーナッツで朝メニュー。 初めて利用しました、朝コース。300円でコーヒー＆ドーナッツ。 しか…