モデルの冨永愛さんが
私も刺激を受けて、
ジムでダンベルを使って運動してます
とはいえ、ジムだと他の人の
ジャマになりがちなので、
一度ジムでやってみて、自分でもできそうだったので、
自宅でも１日数分だけ取り組むようにしました
【パーツ別】冨永愛さんのトレーニング動画まとめ♡筋トレ・ヒップアップ・美ボディ・スタイル・腹筋・インスタなど | ミニマリストkikiのproject333（プロジェクト333）
スクワットがきれいにできるようになってます
さらにこの半年ぐらい、
ジムのスタジオでお尻の筋肉を鍛える
ストレッチのクラスに参加していた成果もあり、
着実に以前よりは筋力がついているのでは、
と期待しています
特にスリムになったわけではありませんが、
春にたくさん動けるように、
いまのうちにしっかり動いておきたいと思う
今日このごろです
ウェアもひとつ買おうと思ってます
