2022/09/12 開脚できるようになりたい

身体がかたいのが悩みです

 

このところマッサージは習慣になってます

misogi21.hatenablog.com

(⬆これはストレッチというよりマッサージだ、と夫から指摘が)

 

合わせて、開脚できるように

毎日ちょっとだけでもマッサージを続けています


www.youtube.com 

 

目に見える変化は今のところありませんが、

以前の自分と比べると、

だいぶ柔らかくなったと思います

 

とはいえ、開脚には程遠いので、

引き続き継続していきたいと思う

今日この頃です

 

ホットヨガに参加していると

自分の身体の硬さ加減に

悲しくなります