2022/04/30 効果的に歩きたい

「大山式」の足パット、をつけてみることにしました

 

近所の薬局で売っているのが気になって、

いろいろ調べて購入しました

 

(私が買ったのはこちらではないのですが、商品は同じだと思います)

 

本日パッドをつけて歩いたところ、

足の指の部分が痛かったのですが、

続けているうちに慣れるようなので試してみます

 

4月はほとんど走っていないのですが、

歩いているおかげなのか、体重がちょっとずつ減ってきました

 

単純に冬の時期は体重が2〜3キロ増しになって、

それが戻ってきただけなのかもしれませんが、

さらに足指パッドできれいな脚を手に入れたいと思う

今日このごろなのです