食べものに限らず、身体に関するものは原材料をよく確認しようと思い始めました
世の中に売っているものは、それなりに検査を
受けたものだろうから、大抵のものは手にとって大丈夫、
という考え方なのですが、
自分の身体の中をカメラで見たことによって、
私の中で健康に対する意識がめちゃくちゃ高くなっています
Kindle Unlimitedの対象だったので、
「毒だらけ」という本を読んでみたのですが、
当たり前だと思って使っているものを見直そう、
と思いました
最近、変えてみたのが、歯磨き粉です
以前は↓で歯医者さんがオススメのフッ素入りを使っていましたが、
大抵の歯磨き粉には界面活性剤が入っているので、
それがつかわれていない「しゃぼん玉せっけん」の
歯磨き粉にしてみました
きっかけは、Youtubeでも歯医者さんが「しゃぼん玉せっけん」の
歯磨き粉をすすめていたからです
地元の薬局やスーパーにはなかなか置いていなくて、
たまたま入った薬局で見つけました
「シャボン玉せっけんハミガキ」という名前ではありますが、
せっけんの味はしませんし、特定のニオイがしないので、
食事の前につかっても味覚が変化しません、と商品に書かれていました
実際つかってみると、歯磨きをしたあと特有のニオイ（香り？）は
しないのですが、口のなかが一回り頑丈になったような感覚はあります
以前、塩で歯を磨いていたことがあって、
塩で磨くと歯茎が強くなるようなことを読んだので、
そのうち塩磨きも復活させたいです
効き目が高いものが、必ずしも身体にいいもの、
とは限らないので、今後はよりナチュラルなものに
していきたいと思ってます
若いときは、ナチュラル志向がおしゃれだと思っていたのですが、
いまとなっては、おしゃれだとかは全く関係なく、
自分の健康寿命を高くするためですね
身体が資本だとすると、健康は純資産、ってとこですかね
