masa の今日このごろ

2011年9月インドへ🇮🇳2021年から日本でサバティカル🇯🇵

2021/10/02 鍼灸してみました

鍼灸師に鍼をしてもらうのは、ほぼ20年ぶりです

こちらの鍼を自分でさすことはありますが、

社会人になりたての頃に、2度ぐらい鍼とお灸をしたことがあり、

施術後に眠くて自宅までの道のりがとてもつらかったので、

以後まったく利用していませんでした

今回、主人が長いことお世話になっているという鍼灸師

我が家まで来ていただき、主人と二人でお世話になりました

これまで不調と感じていたところの原因なども説明していただいたので、

教えていただいたストレッチなどを継続しながら、

体調改善に励みたいです

歯の歪みによると思われる歯痛については、

首周りのコリをほぐしていただきました

明日以降の体調が楽しみです

今は身体が楽、というよりは、眠くてややだるいです

鍼灸とは話しがかわりますが、

私はかなり便秘気味の体質だったのですが、

走ること、プロテインを飲むことでだいぶ改善しました

さらに、先月から酵素系サプリを取るようにしたところ、

毎日必ず出るようになりました

サプリに頼りたくない気持ちはあるのですが、

まずは「出る」ことが習慣になるまでお世話になるつもりです

私のなかで、長いこと腸活をすることが課題だったのですが、

結果的に快調に向かっていてありがたいです

今年中に完全解決できたらいいな〜