昨日、「休むの大事、いまは調子いい」みないなことブログで書いたのですが。
今朝は、午前中まったく起きることができなくて、
「前日の睡眠時間が足りなかったから、睡眠夫妻の埋め合わせをしようとしてるのかな」
と思っていました。
しかし、午後になってもあまり調子がよくなくて、いろんなことが面倒だー、
なんか具合悪い、という感じで、調子悪くしていました。
そしたら旦那さんが、
「気圧の変化のせいじゃないの」
というので、足がいつもより冷えていることに気づいて、
足湯を・・・のつもりが、お風呂に入ってゆっくりしました。
それで体力が回復した、というほどではないですが、
だいぶよくなりました。
こういうときは本を読んで・・というのがいつもの自分ですが、
そういえば、昨夜から本を読むのがしんどいなーと思っていました。
気圧の変化によるものでしょうかね。
自分がそんなに繊細な人間だとは思っていなかったので、
ちょっとビックリしています。
いまはあまり文字情報を読む気がしないのですが、
落ち着いたら、気象病とか調べておこうと思います。
寒くなったら、また別のメンタルやられちゃったりしてそうで嫌だな〜。
天候変わりやすい日本、生活ちょっと疲れてるのかも〜。
<追記>
これをやってみるとだいぶ改善しました。耳たぶマッサージ。2:43 あたりから。