あげるのがだいぶ遅くなってしまいました。
パソコンのネットにほとんど接続せず、週末は基本寝てすごして、
日曜の夕方から回復の兆し。
金曜の夜は本当にどうなることかと。
まぁ、そのあたりはいいとして、先週の振り返り。
・１８日の試験に参加する
⇒試験、初参加。雰囲気をつかむのにはよかったのですが、
ちょっと荒治療だったかも。周囲との差を感じました。
こういうの、高校三年のときもちょっと味わったなぁと。
もしかしたら、これがきっかけで知恵熱が出たのかしら。
次回は5月2日。ってもう今週末じゃん！
・１７日、わからない点をはっきりさせる
⇒はっきりなんてできなかった。わからない点が多すぎる。
ひとつふたつじゃないですから・・。
・朝５時マックを目標にする
⇒朝4時台にはおきるようになってますが、
5時に外出はほとんどできませんでした。
先週は、あまり寝てませんでした。
それが身体が弱った原因のひとつでしょうね。
・１００１日で１０１個のゴールの進捗をエントリーする
⇒エントリーはしました。あとは、加速していこうっと。
・マイクロファイナンスについて知識を得る
⇒途上国に投資を続けている、女性起業家、ジャクリーン・ノボクラッツさんのお話を伺いました。
（さきほどNHKで放送されていたとおもうのですが、私はテレビがなくて・・と思ったら、
NHKならラジオで聴けるんだった、と大きく後悔。）
・腹筋 朝 ５０回・ 夜５０回
⇒以前は朝か夜だけでしたが、朝・夜やるようになりました。
ただし、50回はきつい。軽めの30回です。
それから布団の中でよく身体ねじってます。
姿勢がよすぎるのもよくないらしく・・
ねじったときに、どのあたりが痛いかで、
体調がわかるんだそうです。（「野口整体」より。）
・１日の摂取カロリーを１２００カロリーに。
朝 ２００カロリー 昼６００カロリー
夜 ４００カロリー
⇒できたときは、１２００でもたくさん食べられるな、と思いましたが、、、
今週は排泄のためにも、朝おにぎり食べたりしました。
（ちなみに朝4時におきて、軽く温かい飲み物飲んで、、で家をでてカフェに着くのが
7時ぐらいだと、このあたりでおなかすくんですよね・・いいですよね。まぁ）
１２００は少ないですね。私には１４００～１６００目標で
・本を１０冊手放す
⇒先週の金曜に振り返りをしていたら、達成できてなかったのですが、
日曜に、どうにか。 ふう・・・なんか意外とハードカバーは手放せても、文庫が手放せなかったりします。
あと、新刊で買った本より、古本屋で買った、汚れた本。
・服をリサイクル、バザーに出す
⇒これがラストになると思うのですが、リサイクルに出しました。
送料はかかるのですが、自分でお金を払って手放す、というのがいいんですよね、私には。
ずーっと手放せなかったコートも、バザーへ。
ちょっと時間が押し迫ってきたので、
今週の取り組み予定。やること
・ 5月2日の試験に参加する
・ 試験勉強にフォーカスする。
・ 25min × 12 を平日まわす。 （朝3時間、夜3時間）
達成できた日数をカウントする（mix 4）
・1日1テスト ＆ 復習でまわす。
・ 29日はしっかり走ろう。午前中。
・朝、夜 毎日 体重を測る
・部屋をきれいにたもつ。
BLOG ⇒
・GWのやることをあげる
・ほしいものリストをあげる
今週は残りがあと4日になってしまったので、
このあたりで。 仕事は土曜日までがんばります。
あ、まずは体調をしっかり整える、ですね。
・・・っと最後に、
気になるお兄さんとすれ違ったら、あいさつして、
連絡先を渡す！ かなにかする （って何したらいいの！！？）
