いよいよ、今週末の日曜はフルマラソンです。
よく、「ハーフ走っていればフルも大丈夫だよ」って言われますが、
まったくそうは思えません。
すでに緊張しています・・・。
当日、実際に走るときのたくわえをそろえました。
（あとこれもあったほうがいいよ！というのもあればご指摘ください）
すべて、日比谷のアートスポーツさんで、
店員さんと相談しながら決めました。
まずは、パワージェル。
走る前にひとつ。
さらに20キロを過ぎた地点からゴールまで、
7,8キロごとに一本飲むといいとのこと。
20キロを走るころには朝摂取したエネルギーが切れてしまうからだそう。
そして、塩
普段料理で使ってる塩でもいいんでしょうが、
なにかと不安なので、店頭にあるものを購入。
走っていると、塩って甘いんですよね。不思議。
そして、走る前にはパワーバー
以前試したことがあるのですが、
硬くて噛み応えがあっていいですよ。
最後に忘れてならないのが、
5キロごとの記録が書かれたリストバンド。
ＭＹ★STARさんのところでラップ表をダウンロードできます。
それで、これを何に入れようか迷っています。
腕につけるアームバンドでは入りきらないし、
ボトルホルダーは、おなかにあたる感じがいまだに苦手でして、
ハーフだったら走れると思うのですが、フルはちょっと・・・。
先日の東京マラソンを応援していて、
前のほうを走っている人でも見かけたんですよね。
リュックを背負っている人。
私、リュック背負って走ろうかと思っています。
腰がちょっと痛いので、そこを温める意味でも。
さらに姿勢も安定するんですよね。背中が一枚になるので。
とはいえ、リュックからこのジェルを取り出すのも
うまくできるか心配なので、明日ちょっと走ってトライします。
本日から、カーボローディング（炭水化物多量摂取）、ウォーターローディング（水を多量に摂取）するつもりでしたが、緊張のためか食欲はちょっといつもより少なめです・・・。
あぁ、いよいよ走るんですね。42.195キロを。
正直信じられません。
自分が「すごいなー」と思っていた、その位置に立とうとしているなんて。
まずは、スタート地点に立つこと、
がんばって走ること、
完走すること。
明日の夜はしっかり休みます。
