本日休みを利用して、リラックスした状態をつくり、
頭の中で考えていることの洗い出しをしました。
（平日の昼間でしたが、美術館は盛況でした）
こちらの美術館、照明はちょっと暗めです。
こちらをよーくごらんいただければわかるのですが、
小道にから外れて二人がけくらいのベンチがあります。
かなり暗いので、普段訪ねても利用したことはないのですが、
本日は、こちらにこもって、RHODIAに「頭の中で考えていること」をひとつずつ書き出しました。
30分もあれば、すべて書ききれるだろうということを見越して、
制限時間は50分に設定。
スタート！
仕事は青ペン、
学習は赤ペン、
趣味は緑ペン、
その他は水色ペン
この日はヨガで邪念がありませんから、
とことんスッキリさせようと。
実際始めると、50分では書ききれず、70分かけて搾り出しました。
枚数にすると、100枚以上。
RHODIA一冊以上使いました。
ただ、本日洗い出したのは、この半年くらいのTO DOなので、
長期的に洗い出そうと思えば、あと1時間はあったほうがよかったかも。
（例えば、結婚するとか、引越しするとか・・云々）
家に帰って、見直しましたが、
字が汚い。何かに取り付かれて書いたような感じです・・。
あーでも、なんかスッキリ！
そしたらぐっすり寝てしまいました。
すでに4枚のリストを片付けたので、
これからのリストわけしようと思います。
（仕事の分は、会社に置いといてもいいのかなぁ・・）
GTD＋Rを実践したい方は、ぜひこちらのサイトを参考にしてください！
参考書籍
 | ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則 (2006/05) デビッド アレン 商品詳細を見る |
