10月1日から、ランニングに関してはこちらのサイト使ってます。
10月の走行距離をランナーみんなで競おう！というもの。
本日も自宅近所を4㌔ほど走りました。
目標は、月間150㌔です。毎日5㌔前後走るとして、5×31日で150㌔超えます。
ですが、毎日は走れません。
なので、週に2回は休足日を入れて、週末休みのときに皇居15～20㌔を2.3回走っていこうと思います。
さらに、こちらはランニングだけでなく、歩いた距離・自転車もOK。
毎日3㌔以上は歩いているのですけど、丹田意識して歩いたら申告しようっと。
明日は天気よかったら、自転車通勤していこうかな。
