すっかりYogaのとりこになってしまった私。
9月までヨガ強化月間でいこうと思います。
そしてSHIHOさんが表紙ということでチェックしてみたこちらのサイト、
いいものついてました。
Yoga Journal 日本版HP
こちらサイトを開いていただければわかると思うのですが、
トップページを開くと英語の音声が流れてきます。
中央あたりで、女性の方がYogaをしている映像を確認できると思います。
こ・れ、英語でヨガのポージングをかなり詳しく解説しています。
（日本語でもここまで説明つきのDVDは少ないかも）
無料で、「太陽礼拝」「英雄のポーズ」「チャイルドポーズ」「シャバーサナ」なんかがマスターでき、
かつ英語もマスターできる。一石二鳥。
（ヨガ初心者の方かつ英語苦手な方は、日本語でポーズの流れを覚えてからをお薦めします。ヘタにマスターすると身体痛めます・・・私みたいに）
雑誌では、SHIHOさんのはじめ、しっかりとしたポージングの写真がたくさん。
ヨガのポーズを知らない人には、SHIHOさんの「土星のポーズ」なんかを見て「？」ってとこかもしれませんが、私は「かっこいー」です。ヒップしまります。
まだ開設されたHPのようなので、これからもっとよくなっていくと思います。
ヨガは自分の内面を見つめる。
