ストレッチは家でヨガを取り入れて、
あまり力まずちょこちょこやっていますが、
ちょっとこれも面白そう・・・・
Brain Gym: Simple Activities for Whole Brain Learning (Orange) (1992/06) Paul E. DennisonGail E. Dennison 商品詳細を見る |
勝間和代のビジネス頭を創る7つのフレームワーク力で紹介があったのですが、
よくゲームセンターで足や手を動かしてリズムをとるゲームがあると思うのですが、
あれのより人間の身体に近いバージョンってことでしょうか・・・
上記の書籍、日本語版もありますが、Amazonでは買えないみたい・・
ぜひブレインジムで検索してみてください。
ちなみにこちらに一通りのやり方が書いてあります。
頭にいいとのことですが、仕事中に冴えないからといってやっていたらちょっと・・・どうなんでしょう?