本日は、めちゃくちゃ早く起きまして、
その後二度寝することもできず、、、
ご飯の支度をして、ゆっくりして、4:40から走りました。
16年ぶりの日本男子バレーボールオリンピック進出の歓喜の影響もうけ、
気分上々↑です。
15分 気持ちよくランニングしておりましたが、
ふと、腹痛を感じまして、その後10分かけて家まで歩きました。
と、いうのも、強い尿意・便意をもよおしたからで・・・
いやぁ～、本当につらかったです。
コンビニに入ることもはばかられ、自宅まで我慢いたしました。
原因は、しっかりご飯を食べてまもなく走り出したこと、肌着を着なかったため腹が冷えたこと、
だろうと思います。
本日は、魚の出し入りご飯で、これがまたおいしく、
大盛り１膳いただきました。おかずもしっかり。
さらに、何を思ったのか、いつもは寝るときもいつでも着ている肌着（シャツですけど）を、
終わったあと、洗濯めんどうくさいだろう、という愚かな理由で着ませんでした。
お腹が弱い私は、そのせいで、
満腹で走ったおなかをこじらせてしまったのでしょう。
次回から気をつけようと思います。
本日は、
日本男子バレーボールオリンピック出場決定
先日、夜中都内を自転車で走ってましたら、
ある街に「北島康介を応援しています」みたいな、黄色の旗がかかった街に出会いました。
本日の反省
・走る前のご飯は腹５分目くらいで
・肌着は絶対着ること
