7月に朝ランを目標にしてどうにか実行しましたが、 最近は夜走ってることが多いです。 生活をシンプルにしたくて。、 夜はラン・（時間があれば）読書・英語だけで。 朝は学習に取り組むという段取りにしていきたいと思いつつ・・ 昨日の夜のランは本当きも…

一ヶ月前にこちらであげましたシート、 使ってみての反省・改善。