これからは自分でつくる！ちょっとずつ。

最近、夜もブログ書いてます。 今朝はかなり早い時間に書いていますが、、、 たいてい出勤前の7時30分ごろにあげてますね・・

去年ブームにもなった地頭力。 私がBBMの土井さんのセミナーに一番最初に参加したのは、「地頭力を鍛える」セミナーでした。

早いランナー（5キロ15分くらい）たちと走らせていただいているのですが、 先週、あることに気づきました。 みなさん 走っているときの呼吸のリズムって決まってますか？