先日紹介した本の続編があるということで、読みました。食生活、真剣に考えが直すきっかけになりそうです。ダイエットにも役にたつことが紹介されてます

こちらで紹介した「肉体マネジメント」の本は徐々に私の肉体にもしみてきてまして・・

先日から「ゆる体操」はまってます。 これはちょっとすごいと思います。

大きく変わりたかったら、大きく変えないと。 先日掃除をしていて、これ処分したほうがいいなーと改めて感じたので・・・。