昨年末に実行した断食を月に一度は取り入れようと思い、 毎月の日程に組み込んでいます。 今月は25日（日）決行。

今月の目標であげている通り、 「朝、瞑想する時間をつくる」ようにしています。

本のタイトルは知っていて、さすがに「2時は・・」と思っていましたが、 現在実行中です！！