まだまだ発展途上のマクロビオティック生活。 菓子パンなどに手をださないためには、どうしたらいいのかと思い手に取ったこちらの本。 結果・・・・ 成分表チェックしたら、もう野菜・フルーツしか手が出せない！

遅れましたが、11月の目標（→12月中旬くらいまでに実行しておくこと）

マクロビオティック、面白いです。 私、制限された中で見つける「自由」が好きみたい。

横浜マラソンで、欲しくなったのがこれ！！

今日の気分は最高です 絶望も希望もない 空のように透き通っていたい 宇多田ヒカル「テイク５」 本日は横浜マラソン大会です。

明日は横浜マラソンです！ と、いうことで、本日仕事を終えたその足で、 横浜関内に向かいました。 時刻は21時過ぎでしたが、山下公園へランニング。

北島康介絶賛！との帯。 「人は勝負を通じて成長する」という章を見つけて、即買いしました。

現在、出版社のディスカバー２１さまでは、書店でいろんなフェアをやってます。 先日、神保町三省堂に立ち寄った際に、発見して買ってしまった本。

パソコンのリカバリをしたのですが、 その際、いくつかの音声はＨＤに取りこぼしてしまい、 iPod touch/Shuffleにのみ、音源があるという状況に。 これだと、iPodをパソコンに挿入しても、 「元データなし」で音声を聴くことができません。 そこで、

たんに、録音のために買ったつもりでしたが、 意外にも大活躍中です。

今日は会社お休みでした。 菜食生活しながら、走ってますので、 草食動物にならうことがあるだろうと思い、 上野動物園にいきました。 問題はその後・・・

11月5日、歴史的な日になりました。

文化の日にはすごい人に会いました。 以前からあこがれているSHIHOさん。 そして、小池百合子衆議院議員（←えっ!?） パワー頂きましたね。 11月1日から7日まで「アロマウィーク」

私はソニー製品も、銀座も大好きです。 「ブロガーズ・ラウンジ」さまよりご招待いただき、貴重なイベントに参加してきました。 1.gif" />

♪止まった時間は夕暮れ 僕らの未来を照らす 二度と戻れない夜の中で いつまでも語り続ける 永久と希望の歌を たとえ今だけと分かっていても♪ 嵐－PIKA☆☆NCHI DOUBLE－ ふぁ～、自転車で１２㌔こいで皇居へ向かい、 その足で、皇居ランニング。５㌔ダッシュ！

谷川真理さんの本、初めて読んでみました。 ランナーさんなら、みなさん一度はお会いしたことがあるはず。 （先日の荒川タートルマラソンでも、「なんか聞いたことある声だなぁ？？」と思っていたら、 谷川さんでした。星野真里ちゃんのコーチをしているとか…

こちらでご紹介した、イベント。 本日会社帰りに寄ってきました。 私としては、いつもと違う同じ場所。とても寂しく感じました。。。

10月は、いまから思い返すといろいろ始めました。 しかし、精神的に沈んでいることが多くて、 メリハリがあまり効いていなかった時期のようにも思います・・・。