4：00 起床 本日はお休みのため布団の中で今日一日の予定を立てます。 テレビを見たり、二度寝したり、、 9：00-11：00 ホットヨガへ。 本日も太陽礼拝を含むパワーＹＯＧＡコース。平日朝一のレッスンとあって、10人くらいのかたが参加していました。 前回…

NIKE からまたすごいものが出るようです。 NIKE SPORTBAND これなら iPod nano をもっていない私でも活用できそう。 Nike+ をシューズにセットして、手元で距離や、タイムを測定できるというすぐれもの。 ちょっとお値段がみえませんが、GPS機能付ウォッチよ…